Godmorgon på er!

Jag vet inte vad som hände, jag slog upp ögonen och var jättepigg, kollade på klockan... 07:20?!!!!
Hur är det möjligt?!
Jag har inte varit pigg såhär tidigt på hela sommaren. Men det känns riktigt bra faktiskt!

Idag är en helt vanlig dag:
Gå på långis med hundarna.
Gå till caféet
Jobba hela dagen
Gå hem
Gå en promenad med hundarna
Aktivera dem med något roligt
Sova

Och ja, det är klart att hundarna rastas flera gånger än så per dag, men det blir kortare promenader.

Och tänk!
Nu är det två första svältdagarna verkligen över. Idag ska jag njuta av proteinshake till frukost, fiberrikt mellanmål, äta riktig lunch (recept ur C9-handboken), samt proteinshake till middag. Kommer ju vara helt underbart. Känns som jag kommer att ha energi till att springa flera mil!

Ska snart stiga upp ur sängen, gå in och mäta samt väga mig. Känns inte som att det kan ha hänt så mycket alls sedan i förrgår. Men hoppas såklart på att få en chock, en positiv sådan.

Hörs sen!

Sedan sista blogginlägget har jag:
-Jobbat
-Varit hos kiropraktorn
-Handlat till caféet
-Handlat till farmor
-Hälsat på farmor

Och nu jobbar jag igen!

Programmet går bra, men jag har ätit lite mer än vad som står på schemat.
1 morot och sedan käkade jag Jordgubbar innan jag skulle köra hem från Hudik. Ville höja blodsockret en aning innan jag skulle sätta mig bakom ratten, man måste ju vara alert.

Att det här är sista dagen av "svält" känns bra, jag har ledsnat på att vara hungrig nu! Haha!
Men otroligt nog har inte sockersuget kommit än, konstigt.
Kommer väl som en käftsmäll nån dag istället. Men men, det tar vi då. Nu ska jag drömma vidare om hur gott det kommer att vara att äta riktigt lunch i morgon!

Ha en fin kväll!

Dagen är slut.
Magen är tom, så när som på Aloe Vera Gel och en massa vatten.
Det har varit en tung dag. Jag har varit hungrig, MEN jag har ändå haft energi till att jobba 11 timmar. Det är bra att ha lite att ta av, haha!

Nu ska jag sova, ska bli spännande att se hunöret i morgon när jag vaknar. Och se om jag har energi nog att genomföra 30 minuters lågintensiv träning, som står på schemat.

Sovgott allihopa!
Önska mig lycka till med C9 dag två.

Hej igen!

Nu har jag ro att sitta ned och skriva.

I skrivande stund har jag tagit mig igenom halva första dagen med Change 9. 
Känner mig väldigt hungrig just nu, men det är precis vad jag väntat mig.
Har verkligen överkunsumerat mat och fika den här sommaren, och det märks då min vikt stadigt ökad HELA TIDEN.
Det är för mig ett kvitto att jag varken äter eller tränar som jag borde. 

När jag tränade som mest, och hade vuxit hyfsat klart, vägde jag mellan 60-62kg. Pinnsmal och tränade massor.
Gymnasiet, tränade mindre...65kg
Studenten och sommaren efter 68-69kg
Och nu från 70kg till..BAAM... 77kg bara på tre-fyra månader. 
Sedan vi öppnade caféet. 
Vikten steg drastiskt, och nu ska den sänkas drastiskt, för det här är inte hälsosamt. JAG är inte hälsosam.

Så dagens mått:

Bröst: 103
Arm: 32/31
Midja: 101
Höft: 109

Lår: 65/66
Vad: 39/39
Vikt: 77kg

Önska mig lycka till nu!
Nästa mätning och vägning är dag 3. Alltså i övermorgon.

Hundträningen kommer i nästa inlägg ;)

Nu är jag äntligen igång med C9-programet!!!

Började dagen med 40 min promenad+hundträning (skriver om hundträningen i nästa i lägg).

Har ätit min väldigt smala frukost, vägt och mätt mig.

Och nu har jag tvingat Sebbe till gymmet, yey!!! Han tränar och jag tänker bara stretcha mina otroligt korta muskler. Två pass dagen efter att ryggen blivit knakad känns lite överdrivet. Det får vänta lite till.

Måtten och vikten ska jag också lägga upp här. Men det kommer också senare under dagen. Ska bli hemskt roligt att se hur allt artar sig :)

Hej på er!

Idag har jag varit hos en kiropraktor. 
Min rygg har inte varit sig själv på sistonde, har varit väldigt påfrestande. 
Jobb som kräver ca: 70 h i veckan. Hundar som behöver mig på heltid.
Mina egna krav på att hålla igång och vara hälsosam. Det har liksom gått lite åt skogen med det mesta när ryggen strejkat.
Så.. Idag, D-day, hade jag äntligen min tid hos kiropraktorn.
Han konstaterade tre låsningar..

Knakade, brakade...
och VIPS....
Så kunde jag röra mig normalt igen. Vilken lättnad!
Det galna är att jag gått med detta i minst 3 år.

Minst 3 år..
Nu krävs det ca 3 behandlingar hos kiropraktorn, sen trodde han att jag skulle vara helt bra. Galet.
OCH så underbart skönt att det är så enkelt avhjälpt.

Så, nu är jag taggad på allt igen!!!!

I morgon kör jag äntligen igång med Change 9.
Det kommer att börja med två dagar detox, då jag inte äter mer än de nödvändigaste vitaminerna och fibrerna man behöver. Min kropp kommer att få sig en chock. Så jag förbereder mig redan psykiskt för den stora utmaningen jag utsätter mig själv för. Efter en sommar i café kan ni kanske tänka er sockersuget... efter att dag in och dag ut provsmaka produkterna. Även om det inte är mycket man provsmakar så är det ändå socker varje dag. 
Jag kommer att ha sån galen huvudvärk, säkert redan i morgonbitti.

Men det är bra!!!!
Jag behöver det! 

Tror jag ska pusha Sebbe att bli bagare...
Jösses vad goda grejer han bakar.

Har precis provat en galen chokladkaka med apelsin och nejlika...
Sååååå god!!!!

Skräckblandad förtjusning!
Jag är taggad till tusen!

I morgon är dag 1...
Bloggar om hur det går, varje dag.
Önska mig lycka till!!!