Åh, det var riktigt skönt att köra ett pass på gymmet. Dagens pass:
Cyklade 45 min, med puls på 130-140.
Sedan gjorde jag 3 olika övningar med hjälp av pilatesboll. Varje övning tre gånger, tio repetitioner. Därefter gjorde jag situps med 3kg medicinboll.
Blev riktigt slutkörd. Så skönt!

Väl hemma efter gymmet lagade jag potatis och purjolökssoppa.
10 potatisar
1 purjolök
1liter vatten
2 msk dijonsenap
2 dl Cremefraische
3dl gröna ärtor
Den blev riktigt god, kanske lite för tjock för att kallas soppa..
Soppa a la Anna!

Nu ska jag duscha och göra fint hemma tills min fina Sebbe kommer hem.

Hej så länge!

Diriki och Duffy, dagens tvättstund. Samma visa varje dag. Diddan tvättar hela Duffy, och Duffy kämpar på med Diddans ena framtass eller ett öra. Ser så roligt ut...

Godmorgod allesammans!
Hundarna är rastade, frukosten är uppäten. Nu ska jag jogga till gymmet!
Årets första gympass!

Ska köra kondition samt några mag och ryggövningar. Ska bara göra en spellista med bra träningsmusik innan jag pallrar mig iväg.

Uppdaterar mer senare!

Nu tänker jag sammanfatta mitt 2014, i bild och text.
Vi börjar med nyårsafton 13/14:

jag och Sebbe uppklädda till tusen, bara för att vi känner de för det!

vi kickstartade året med en resa till Gran canaria ä, taurito. Vi höll full fart hela veckan vi var där. Vi åkte tur och retur rakt över ön med buss, dyraste bussresan nånsin. Vi hyrde bil och åkte runt i bergen, vi hade glömt bort den där lilla detaljen att det kunde vara kallt högre upp....
Sen hade vi ett vattenland på hotellet, det gjorde vi också några besök på. Helt underbar vecka!

väl hemma från Spanien bestämde vi oss för att vi behövde en bil. En Fiat punto blev det. Som idag, 10 månader senare, har körts 3000 mil sen den kom i vår ägo.

Sen blev det mars. Min månad!
På min födelsedag jobbade jag, men när jag kom hem efter jobbdagen hade Sebbe fyllt vår lilla 19 kvadratare med de närmsta vännerna och lagat go mat och efterrätt!
Jag fick även den mest välanvända födelsedagspresenten....min Gps. Oj så många timmar den varit med.

påsken firade vi i Vagnhärad, hos Sebbes släkt. Soligt väder hade vi, Hill gillade det skarpt!

nu är vi framme i maj 2014! Och här hände det grejer! Jag och Diriki var på kurs för Mia Skogster, som är regerande mästare på belgare VM. Det var en lärorik helg, som jag vet nu i efterhand, blev startskottet för ett helt nytt sätt att träna hund!

i maj debuterade jag och Hill på rallylydnads planen. Min fd. Kollega på Ica förklarade reglerna i rallylydnad och sen släpade hon med oss på tävling. På vår hemmaklubb dessutom. 99p och klassvis! På bilden ser ni en chockad med överlycklig matte!

inte nog med att vi vann i rallylydnaden, vi gick och vann lydnasklass 1 också!
Med 189p. Men det bästa var inte att vi vann, det bästa var att Hill efter nästan 6års träning låg kvar på platsliggningen!!!!!
När domaren sa "moment slut" och Hill hade klarat platsliggningen hade jag vunnit, oavsett hur resten av programmet hade gått. Att vi klarade platsliggningen var vinst nog för mig!!!!

vi hade en helt underbar sommar. Vi badade med hundarna varje dag i princip. Vi åkte till knoppe och red islandshästar. Och vi spenderade en hel hög med dagar på holman!
Dagarna på holman var magiska. Medelhavsvärme både i havet och i luften och det bästa av allt; inte ett myggbett på hela sommaren!

mitt i semestern tvingade Sebbe med mig till Stockholm, för han hade en överraskning åt mig/oss. Nyfiken som bara den gick jag runt i flera veckor.
En överraskningsresa till Italien fick jag!!!!
Helt galet.
Fyra minnesvärda dagar i Italien. Colosseum var helt klart bland det häftigaste jag har sett! Och maten var helt fantastisk, för att inte tala om glassen!
Återigen, tack min underbara Sebbe för den resan! Den var helt otrolig!

hösten 2014 blev också kanon!
Hundträning i mängder!

Nu avslutar vi året på bästa sätt, hemma i Hälsingland med nära och kära.


2015 kommer bli ett minst lika fartfyllt år, med utbildningar, eget företagande, träning och tävling med hundarna och förhoppningsvis även en utlandssemester.

Gott slut och Gott nytt år till er alla!

Godkväll!

Det börjar bli dags att runda av denna onsdag. Jag lyckades få undan tvätten, gymma och gå en lång frisk promenad med hundarna. Sparade städningen till i morgon!

Gymmet idag då?
Värmde upp på Crosstrainern och sen körde jag armar. Ni vet, förebygga gäddhäng och sånt ;) haha!
Men efter 40 minuters styrketräning blev jag less på mig själv när jag stod och funderade på om jag skulle cykla eller gå på löpbandet. Cykel....eller löpband...INOMHUS?! När man har två hundar hemma som mer än gärna går på en långpromenad. SKÄRPNING på mig asså!

Därav långpromenaden nu i kvällningen.

Nu är det hjärngympa för hundarna som gäller. Sen ska jag Chilla och måla lite med akvarellfärgerna jag fått av bästa Sebbe!

Ha en fin kväll! <3

Här är en bild från gårdagskvällen. Då jag, Sebbe, Sebbes syrra samt MammapappaRydow var och kollade på Sebbes brorsas julkonsert. Shit vilken show!!!! De var så himla duktiga!

Det blev den mysigaste träningen någonsin.
Vi sprang med varsin hund i solen...
Så mysigt.
Diddan drog som en dåre hela tiden. Jätteduktig. Dock drog han extra mycket vid ett tillfälle....och det var när det skuttade upp ett rådjur framför nosen på honom.
Då kastade sig matte handlöst mot ett träd och kramade det hårt...
Diddans impulskontroll är inte då stor, så han ville såklart springa efter rådjuret. Tur att jag såg rådjuret först och han kasta mig om trädet innan Diddan for ut.

Hillen joggade med jättebra hela vägen. Drog ordentligt när vi spurtade upp för en backe...

Vi tränade även på utegym.

Nu ska vi på julmarknad med Rydow-family. Ha en fin dag allesammans!

Träningskläderna är på.
Dragbältet och dragselarna på.

Nu ska husse, matte och hundar svettas.
Förmiddagsträning it is!!!!

Igår var tre saker jag skulle göra....
En av dem gjordes inte. Gissa vilken?!
RÄTT! Jag sov aldrig middag.
Men det gick ganska bra ändå, jag är ganska pigg nu.

Hur ser dagen ut idag då?
Börjar med jobb, sen ska jag och Sebbe gå till gymmet och träna. Träna gärnet!
Därefter ska det packas inför Resan i morgon och Duffy ska lämnas av hos Sebbes föräldrar, som ställer upp som kattvakter i helgen.
Sen står även en del mail och samtal på Att-göra-listan också.

Huuuva så jag längtar till helgen. Förutom att promenera i skogen med hundarna och umgås med nära och kära ska vi även besöka Trolska Skogen. Det ska bli spännande att se skogen i juletider!

Ha nu en fin dag allesammans!

Klockan är elva och jag har redan hunnit med en del.
Sebbe åkte iväg på övning idag, så jag gick upp supertidigt och gjorde iordning en mysfrukost. Vi åt frukosten tillsammans och hade det mysigt.
Därefter tog jag med mig Duffy och hämtade bilen i garaget. Skjutsade Sebbe till jobbet, åkte hem och sov två timmar.

Sen dess har jag gått långpromenad, ringt och tjatat på facket och även tränat lite med hundarna.
Nu är det chillmode och lunch någon timme, därefter gym och städning.
Det är bra att ha mycket tid till det man själv känner för!

bild från gårdagen...
Inte en snöflinga kvar idag....tyvärr.

Duffy njöt inte alls lika mycket av snön som jag och hundarna gjorde.