Direktlänk till inlägg 15 oktober 2015
Godmorgon på er!
Tänkte skriva lite om gårdagen. Det var en bra dag. Började på backplan.
Backade sidoförflyttningar i massor och det gick väldigt bra. Börjar få ett hum om hur släpet går när man rastar åt de olika hållen. Och jag börjar komma in i tänket.
Vi åkte två elever och en lärare i bilen. Vi satt och pratade en massa och kom in på kost och motion. Läraren ville gå ned i vikt, så han hade slutat äta godis och börjar motionera. På något vänster slutade det med att det blev ett träningspass i slutet av körlektionen. Jag utmanade läraren i BRAK (utan Situps). Så, när körlektionen var slut hade jag gjort ex antal sidoförflyttningar åt varje håll samt gjort 21 armhävningar, 20 squats och 30 sek Plankan.
Läraren hakade på och gjorde lika många av varje. Det var roligt!
Inte nog med passet på skolan....Jag hade redan gjort ett minipass med styrke träning på morgonen innan. Plus att jag red ridlektion igårkväll.
Behöver jag berätta att jag har väldigt mycket träningsvärk idag?
Jag som inte kunnat träna på väldigt länge, pga ryggen, är äntligen igång igen. Lycka!
Idag då?!
Körlektion på eftermiddagen och klippa håret på lillebror efter skolan.
Ska sova riktigt tidigt ikväll har jag tänkt, så jag orkar köra hem till Lidingö i morgon efter skolan!