Direktlänk till inlägg 30 juli 2015
Jag har jättesvårt att hitta motivation för att själv komma i form just nu.
Jag tränar hundarna och har väldigt bra flow där. Men min egen träning är katastrof.
Jag promenerar och jag kör brak. That's it. Knappt det. I förrgår körde jag BRAK-test också. Gick väldigt bra. Dock tror jag att göra Situps på gräsmattan var lite vilseledande om man ser till resultatet. Men, aa. Jag var väldigt nöjd. Såhär såg våra resultat ut:
Armhävningarna 20st
Situps 100st
Rygglyft 40st
Plankan 1,05 (sämre resultat än förra gången, magmusklerna var helt slut efter Situpsen)
Som.sagy