Hej på er!

Idag är det näst sista dagen vi har caféet öppet. Blandade känslor.

Vi har haft en skön förmiddag. Allt på caféet är i sin ordning, så vi hade inte bråttom hit i morse. Hann hänga sista omgången med tvätt, gå en timmes promenad med hundarna (gjorde en platsliggning med dem), tog det lugnt och cyklade sedan ned på caféet. Riktigt härlig morgon, inge stress inga måsten.

Lagade en riktigt god lunch. Bild och "recept" kommer sedan.
Batteriet håller på att dö, så jag ska få tag i en laddare.

Hörs snart!

Nuuu, kommer mått och vikt för dag 6 i programmet.

Bröst 99 cm
Armar 31/31 cm
Midja 96 cm
Höft 105 cm
Lår 63/63,5 cm
Vader 37/38 cm
Vikt: 73,5 kg

Alltså:
Bröst -4 cm
Midja -5 cm
Höft -4 cm
Lår -2/-2.5 cm
Vikt -4,1 kg

MOTIVATIONEN STIGER NÄR MÅTTEN KRYMPER!!!!

Tyvärr strejkar ryggen. Gjorde både igår och idag. Så jag kan inte röra mig så mycket som jag önskar att jag kunde.
Då hade jag joggat varje dag...
Men men. Ska ta det ännu lugnare än vanligt tills ryggen blir bättre.
Men fortsätter såklart att köra stenhårt på kosten och röra mig minst 30 min om dagen (alltså 30 min träningssyfye, Utöver hundarnas promenader)

Och nu är det bara höfterna som är över 100cm. Det ska jag nog kunna råda bot på, om inte under C9, så efter.
Önska mig lycka till!

Är hemma i huset just nu.
Har hängt tvätt, startar en ny maskin tvätt och ska alldeles snart bege mig ut på en liten promenad med de tre musketörerna.

Det är skönt att kunna gå hem och fixa lite, rasta hundarna och sedan gå ner och jobba igen. Skönt att få en stund hemma själv, i ett helt tyst hus. Och skönt att kunna ge hundarna mer än bara ut och kissa. De får både promenad och sällskap en stund.

Hill sitter bredvid mig i soffan, så nära det bara gå utan att sitta i knä.
Han är så söt. Hoppar upp, ger mig en stor blöt puss på kinden och sedan sitter jam bara snäll. Älskade kelpie, bästa som finns.

Egentligen hade jag tänkt skiva resultatet från vågen och måttbandet, MEN, jag kommer inte ihåg dem utantill och anteckningarna ligger i min handväska. På caféet. Typiskt!!!!

Jaja, det får vänta en stund till.

just precis nu...

Hej på er!

Har precis avslutat lunchen och öppnat caféet. Till lunch blev det "nyttiga" våfflor.

6st våfflor:
3dl mandelmjöl- 6 ägg- 3dl grädde- 1,5msk fiberhusk.
Vi toppade med soygurt (vaniljsmak), hallon, blåbär och en klick honung.

Nu är vi proppmätta och redo för en arbetsdag.

Har förresten mätt och vägt mig idag, men jag ska suga på den karamellen lite längre.
Vi hörs senare!

Change 9 dag 5 har går hur bra som helst. Kroppen börjar vänja sig vid kaloriintaget.

I morgon är det återigen dags för vägning och mätning, ser fram emot det!!!!
Hoppas hoppas hoppas att det blivit skillnad.

Har promenerat mer än minimi kravet varje dag, har inte behövt någon extra mat och har följt schemat till punkt och pricka.
Så, jag vill se resultat också!!!

Vi får se. Håll tummarna!

Sovgott!

Har precis intagit en sen lunch.
Hemgjord kycklingburgare, bröd, sallad, tomat, rödlök med ugnsstekt potatis till.
Senap, olivolja och balsamico som dressing.
Nyttigt värre OCH kanon gott!

Och såklart mina tomater med oregano på.
Sååååå gott!

världens bästa mormor och morfar.
De har varit här och hjälpt oss i caféet i flera veckor. De ha städat, de har bakat, de har lagat mat i massor och de har avlastat så vi har orkat och hunnit med allt.

Vi har fått höra många berättelser om mormors uppväxt, hennes första jobb, hur hon och morfar träffades och mycket annat.

Under de här veckorna har vi inte bara fått så mycket hjälp som helst. Jag, vi, har även lärt känna mormor och morfar bättre. Det är roligt. Jag älskar att höra deras berättelser.

Och jag vet att ni läser detta, mormor och morfar. Ni ska veta att vi är otroligt tacksamma för all hjälp i sommar och alla andra gånger genom åren.
Ni är bäst.
Tusen tusen tack!

Vet ni hur underbart skönt det är att vakna och veta att man har en "ledig" dag framför sig?! Helt underbart!

Vi är förvisso inte helt lediga idag, finns massor att göra. Både hemma och i caféet.
Vi ska handla inför de tre sista dagarna vi har öppet. Vi ska klippa ALLA gräsytor på campingen, vid servicehuset, lekparken osv. Vi ska baka inför veckan. Vi ska storstäda servicehuset. Vi ska storstäda caféet.

Och hemma är det dags att ta tag i saker och ting också. Vi ska packa ihop alla Sebbes saker i flyttlådor. Vi ska rensa ut en massa skit som vi inte behöver. Ringa en hel hög samtal som måste ringas....
Ja, listan tar aldrig slut.

Jag tänker i alla fall ta mig ordentligt med tid till hundarna. De ska vara med på allt (Utom att följa med och handla, alldeles för varmt för det), vill även hinna med mina försök att träna nånting inför ipo-lägret vi ska på o september. Tänkte ha ingångarna färdiga och se till att spåra mycket, det har väl gått sådär. Men om jag får till träning varje dag från och med nu...Ja. Då ska vi väl vara redo!

Det var morgonens tankar och funderingar. Nu ska jag upp och inta frukost och sedan promenera och träna med hundarna.

Ha en fin dag!