Halt som attan ute, men lyckades halka mig runt en liten runda i alla fall.

Så här ser dagens träning ut:
2,5km löpning
22st situps
22st benböj
8st armhävningar
66 sek plankan

Plus en magövning där man ligger på rygg med benen i luften, 90graders vinkel. Sen sträcker man ut ett ben i taget för att aktivera magmuaklerna. Minns inte namnet på övningen just nu, men gjorde 10 "utsträck" med varje ben.

Har bestämt mig för att köra lite hårdare för varje gång. Även om det så bara är en extra armhävning eller en situp till. Bara det är bättre än senaste träningen.
Och nej, jag kommer inte träna varje dag. Det är bara dumt, kroppen måste vila.
Men jag ska försöka att hålla igång, vill inte slöa till. För det är lika jobbigt varje gång att komma över den där tröskeln...innan man kommer igång.


Nu blir det stretching!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För en vecka sen fick min älskade Hill somna in. Hans hjärta hade gått sönder ännu mer och veterinären konstaterade att han inte hade lång tid kvar. Två dagar efter det beskedet fick han somna in, innan han hann märka av sitt trasiga hjärta. ...

Hej på er från ett 30 grader varmt Tärnsjö. Tre dagar i rad nu som det är ca 30 grader varmt. Och jag har jobbat två av de tre dagarna. Men igår var jag ledig och tillbringade dagen på stranden med Ida och hundarna. Det var mysigt. Efter jobbe...

Det är redan mitten av maj. Tiden springer iväg. Det har hänt mycket sen sist. I slutet av februari började jag jobba på Tärnsjö Garveri. Ett 6 mpnader långt vikariat. Så jag jobbar som sadelmakare/butiksansvarig i läderhandeln på heltid nu....

Veckorna rullar på. Har jobbat på skola och förskola i två och en halv vecka nu....och de där giftiga barnbacillerna har tagit mig tillslut. Så idag och i morgon blir det soffläge och vila ordentligt. bild från igår morse när jag och hundarna...

2019 är här. Här kommer lite bilder från de senaste dagarna: ...